VELKOMMEN TIL APALSET TRENING
KVA EG TILBYR
Eg tilbyr heimetrening for eldre og andre som ønskjer eit trygt og tilpassa treningstilbod. Mange opplever at det kan vere vanskeleg å kome seg til eit treningssenter – difor kjem eg til deg. Samla får vi ei treningsøkt som tek utgangspunkt i dine behov, mål og føresetnader.
Kva effektar kan DU få av å trene?
✅Betre gangfunksjon og balanse – lettare å gå turar, færre fall
✅ Meir styrke i kvardagen – enklare å reise seg, meir sjølvstendig
✅ Lenger sjølvstendigheit – utsetje behov for hjelp, bu heime lenger
✅Auka livskvalitet – bedre søvn, humør og energi
Få støtte og rettleiing til trening heime hos deg, i dine trygge omgjevnadar, der du sett premissa for treninga.